從小因為遺傳到媽媽的指型，指甲面就是小小短短的扇形，好羨慕姐姐遺傳到爸爸的修長指型。
平常也因為太愛洗手，所以手部指緣特別乾，美甲師說，只要太乾，角質就會長得特別快，特別厚，所以我只要一不用心照顧手指保濕，以及除去指原緣的角質，再加上我從小就愛剪指甲，被大人們教育指甲是沒有用的東西，所以就會乾脆把它剪得徹底的短。就在這樣不修邊幅的照顧指甲的方式下，我的指甲就會變成見不得人的醜，常被朋走友嘲笑，好好的一個女生，怎麼指甲這麼醜。
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在各種與月經相關的問題中，有一種常被忽略的狀況──週期的預設心態。許多女性有這樣的經驗：到醫院就診時，醫護人員的問診方式讓人覺得月經好像一定要一個月來一次似的，如果自己並非如此，就開始擔心是不是不正常，或把各種身心的毛病歸咎於所謂的「月經不調」。
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本文作者：鄧惠文
‧經前症候群包括諸多身心不適，那麼它對睡眠有沒有影響呢？
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雖然「經前不悅症」指的是與月經有關的情緒問題，但並不表示生理以外的原因應該被忽略。
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在經前不悅的許多身心症狀中，一種莫名來由的疲倦感，往往讓人難以調適。那是一種非常沈重的身體感覺，有人形容為「一種從骨子透出來的疲憊」，「身體好像變成一個看不見底部的黑洞，發出強烈引力，拉扯我的腳步」，無論作任何事都變得非常的吃力，而無法再如往常般積極參與生活，想受快樂與活力。
更麻煩的是，這種疲倦感還常跟其它身心變化交錯在一起，因而被放大，或是加重其它經前不悅的症狀。比如說，疲倦的時候，對人事物產生負面情緒的臨界點也會下降，結果更常與人相處不順，引起更多悲傷或憤怒，接著，這些情緒又加重了疲憊感，這就是所謂的惡性循環。
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不論是經前憂鬱、產後憂鬱、或是生活壓力造成的情緒調適問題，都可以算是憂鬱症的一類，醫師可能建議有上述問題的病人服用抗憂鬱藥物。有時病人對於精神科的藥物非常排斥，認為既然與月經相關，寧可吃些中藥名方或是所謂「調整荷爾蒙的藥」，也不願嘗試抗憂鬱劑。其實相較於荷爾蒙，抗憂鬱劑改善情緒的效果是比較可預期的，如果醫師仔細調整劑量和配方，也可以避免一般人擔心的副作用或未來無法停藥等問題。
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雖然「經前不悅症」指的是與月經有關的情緒問題，但並不表示生理以外的原因應該被忽略。
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每個人心中，都有一個自己的形象。但並不是每個人都真正認識自己。心理醫師常提出一個讓人不知如何回答的問題：
妳是個什麼樣的人？
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許多人在經前感覺煩躁、「神不清氣不爽」時，分不清楚自己到底是情緒不佳還是身體不舒服。不只是自己，身邊的人也常感到困惑──「她究竟是心情問題還是生理問題？」「身體不適還是心態倦怠？」這也常是人際衝突的起因，無論選擇哪一種解釋，都未必能符合經前憂鬱的人的期待。
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「我的情緒與月經週期有關嗎？」
您觀察過自己的情緒變化嗎？
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女超人之驚奇事 (3)